'ಡಮ್ಮಿ' ಸ್ಲೀಪ್ ರೆವಲ್ಯೂಷನ್: ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ
CMS Admin | Sep 26, 2024, 20:20 IST
ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ; ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
